Pianino na Emeryturze: Nauka gry pomaga żyć dłużej 🎹

Myślisz, że na naukę gry na fortepianie jest za późno? 𝐍𝐢𝐜 𝐛𝐚𝐫𝐝𝐳𝐢𝐞𝐣 𝐦𝐲𝐥𝐧𝐞𝐠𝐨!

Badania wskazują, że aktywny udział w muzykowaniu może przynieść seniorom szereg korzyści, wpływając pozytywnie na ich zdrowie i samopoczucie.

Liczne badania naukowe wskazują na liczne korzyści płynące z gry na pianinie dla osób starszych:

1. Korzyści dla Umysłu i Samopoczucia

Szeroki przegląd literatury naukowej podkreśla, że aktywne zaangażowanie w muzykę:

• Ma pozytywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne.
• Zwiększa satysfakcję życiową.
• Sprzyja rozwojowi osobistemu i samorealizacji.
• Jest powiązane z poczuciem „wyboru i kontroli” oraz „tożsamości muzycznej”, które są kluczowe dla pozytywnej jakości życia w starszym wieku.

Co ważne, w badaniach, takich jak dysertacja „EXPLORING THE EFFECTS OF PIANO STUDY ON COGNITIVE FUNCTION IN SENIOR ADULTS” (Barbara D. Perry-Deegan, 2018), wykazano, że nauka gry na pianinie może łagodzić normalny spadek poznawczy związany z wiekiem, wspierając uwagę, koncentrację i pamięć krótkotrwałą.

https://www.academia.edu/…/EXPLORING_THE_EFFECTS_OF…

2. Aktywność Fizyczna i Społeczna

Gra na instrumencie to nie tylko praca umysłowa!

Uczestnicy zajęć często donoszą o poprawie ruchomości i sprawności w dłoniach.

Muzykowanie promuje ruch fizyczny oraz zwiększa aktywność poznawczą.

Lekcje w grupach i wspólne ćwiczenie zachęcają do kontaktów społecznych, co jest kluczowym elementem zadowolenia z życia u seniorów.

3. Poczucie Osiągnięcia i Relaksu

Sami uczący się seniorzy wskazują na natychmiastowe, emocjonalne nagrody:

Aż 78% seniorów przyznaje, że ćwiczenie jest relaksujące.

Gra na pianinie sprzyja poprawie umiejętności osobistych i promuje poczucie osiągnięcia.

Proces nauki jest często opisywany jako zabawny i motywujący.

Seniorzy coraz częściej szukają sposobów na poprawę jakości swojego wydłużonego życia. Jeśli chcesz zadbać o sprawność rąk, poczucie kontroli i satysfakcję – zacznij grać na pianinie już dziś!

Zobacz naszą ofertę zajęć grupowych